暑假是学生们最期盼的时候，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。学生从紧张的学习压力中“解放”了出来。可是，暑假也不能太放纵。许多家长认为，暑假也是培养孩子自主自觉学习的最佳时机，孩子们的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。

　　多姿多彩的暑假生活

　　自从女儿上小学后，每年暑假，黄女士都会精心安排好她的暑假生活。与书做伴、与健康同行、与游玩共乐是她培育女儿的成长理念。所以，首先安排的是学习任务，其次是不可缺少的体育健身运动和游玩项目。下学期上五年级了，更要在暑假生活中增加学习时间。7月5日，她就带女儿去成都参加为期15天的奥数和英语学习，让孩子感受一下外面的学习要求和方法，扩大视野。之后，带女儿去三峡旅游一个星期，看看祖国的大好河山，放松紧张的心情，还可以通过旅游增加一些经历，对她的写作也有好处。回来后，上午是学习时间，去一些培训学校学习，温习已学的知识，下午是锻炼时间，到俱乐部打乒乓球、游泳、在家弹弹钢琴等。晚上则是娱乐时间，她可以做自己喜欢的活动，比如看电视、玩电脑、看一些课外书等。

　　黄女士认为这样的暑假安排既有意义又有乐趣。有学习、有健身、有玩乐，孩子也能接受。毕竟孩子的天性都爱玩，如果不安排合理的暑假生活，孩子的大多时间就会在电脑游戏中度过，这样既不利于身体和学习，更会损害孩子的视力。

　　锻炼身体 增强体质　

　　对于所有的中学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机。“经过四年的初中学习，中考结束了，我要利用这个暑假，好好锻炼一下自己的身体，把自己的特长充分发挥起来。”在市某中学读书的陈智霖告诉笔者。于是，从放假开始，他便邀约同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等，也是放松一下自己紧张的心情，陈智霖同学在游泳方面条件不错，去年8月份，利用暑假期间参加攀枝花市第五届市运会游泳比赛，获得了四块金牌的好成绩。今年，他又利用暑假时间和同学们一起参加了游泳训练，争取在今年暑假比赛中拿更多的奖牌，使这个暑假过得更有意义。　　■ 黄敏