实践证明，胎儿在5个月以后不仅能听到母亲体外传来的声音，还可以看到母体外透入子宫内的光线，同时对他所听到的声音有一定的记忆能力。对胎儿实施定期定时的声音和触摸等良性刺激。刺激胎儿的感觉神经和大脑皮层的感觉中枢，使宝宝身心得到健康发育，智力得到早期开发。

　　胎教的具体方法：音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、光照胎教。

　　音乐胎教应选择：舒缓、轻柔、明朗的音乐。时间：从孕18-20周（孕妇感觉胎动）开始，用胎教仪每日定时进行胎教，这样胎儿会养成按时听的习惯和生物钟反应（条件反射），一般每天2-3次，每次15-20分钟。语言胎教：加快智力发育，为出生后的教育打下良好的基础。方法：给胎儿起一个乳名；和胎儿进行对话。对话从4-5月开始，每天定时刺激胎儿，每次刺激时间不宜过长，每次最好都以相同的词句开头和结尾。抚摸胎教：母亲对胎儿进行抚摸、拍打等运动训练，能激发胎儿活动的积极性，增强体质，同时有益于胎儿智力的发育。时间：从孕5个月开始，一般可在傍晚胎动频繁时，每天1-2次，每次5-10分钟。注意事项：怀孕后3个月内，临近产期及早期有宫缩者不宜进行抚摸运动。训练的手法宜轻柔，时间不宜超过10分钟。 

　　光照胎教：有利于胎儿的视觉功能健康地发育成长，同时有助于胎儿脑部适度的明暗周期，刺激脑部发达强化昼夜周期，促进其动作行为的发育。方法：孕30周开始。孕妇每天定时用手电筒微光紧贴腹壁一闪一灭照射胎头部位，胎儿会为了避免受到光线的刺激而将脸转到一旁，或闭上眼睑；若改为弱光，胎儿则会有眨眼的动作，并且会感兴趣地将头部转向光源位置。每次持续3-5分钟。只要是不太刺激的光线皆可。另外利用晴朗天气外出散步时，也可让胎儿感受到光线强弱的对比。  (市妇幼保健院围产保健科 侯莉娜)